Добрый день, замучился вручную - может кто подскажет макрос, или правильную формулу. Очень надо

Требуется прописать правило с условием и подставлением, например.
ЕСЛИ в колонке 1, в ячейке есть значение -07, или -09, или -12, или -18, или -24, или /07, или /09, или /12, или /18, или /24 то соответственно от значения яейки первого столбца в столбец №28 аналогичной строки (ячейке) - проставить значение равное цифрам первого столбца, а именно:
столбец 1    столбец 28
07     до 20м.
09    до 30м.
12     до 40м.
18    до 60м.
24    до 80м.

Ну или команда с одной цифрой - где я буду менять условие, т.е. при нахождении в столбце: -07, или /07 - поставить в столбец 28 - до 20м.

Вот както так.