Например, если у вас есть часто повторяющаяся задача - например, каждый день вы готовите новую отчетную таблицу с определенной шириной столбцов, наименованием столбцов и т.д.
Вместо того, чтобы каждый день руками забивать одно и тоже один раз в рабочей книге включаете запись макроса и далее - создаете новый лист, переходите на него, печатаете заголовки, устанавливаете ширину столбцов, изменяете шрифт на жирный (если надо) и выключаете запись. Потом давите Alt+F8, находите свежезаписанный макрос и запускаете его.
Как-то так, навскидку.

kristina S, здравствуйте. Думаю у всех по разному. Мне к примеру Эксель в основной работе почти не нужен. Так что применяю знания и получаю опыт только на этом форуме.

Открою секрет: даже с хорошим знанием VBA макрорекодером пользуются!
Записывается код, потом убирается лишнее (макрорекодер пишет много мусора). Еще одно примерение - как справочник, если нужно найти (вспомнить) команду или ее параметры

Совсем без знания VBA наверно не получится. Вы просто не разберётесь, что Вам там макрорекордер записал и не сможете адаптироать под свою задачу. Какие-то базовые знания VBA нужны. Другое дело, что получать их лучше как раз на практике, разбираясь с тем, что Вы получили в результате записи макроса.

Готов. Но вдруг Вы захотите его модифицировать? Например, Вы закрасили ячейку A1 и записали макрос. И если Вам в следующий раз понадобится закрасить ячейку A1, Вы можете пользоваться этим макросом. Но вдруг (может же теоретически возникнуть такая ситуаци) Вы захотите макрос, который будет закрашивать все ячейки на листе, значение которых больше 100? Макрорекодером Вы такой макрос не запишете. Зато можно будет модифицировать первый макрос.

kristina S, Увы есть процедуры которые макрорекордер не записывает.

Ни за что  :P

Это какое? Моё решение может изменить только power(ful) query!