метод  
 
Range("a1").Copy Range("f1") - работает быстро, но если в копируемой ячейке есть формулы - копирует формулы  
 
range("a1").copy  
range("f1").PasteSpecial xlPasteValues  - вставляет как надо, но намного медленнее  
 
Можно ли как нибудь использовать первый метод, но чтобы вставлялись только значения?  
 
Спасибо.  
 
З.Ы. еще пробовал range("f1") = range("a1"), но показалось тоже медленным.