Вот такой код можно запускать по таймеру или событию и заполнять лист или массив, если в переменной что-то есть:  
 
 
Sub GetFromClb()  
Dim tmp  
With GetObject("New:{1C3B4210-F441-11CE-B9EA-00AA006B1A69}")  
.GetFromClipboard  
tmp = .GetText(1)  
End With  
End Sub

А вот макрос, который запускает другой макрос несколько раз в секунду:  
http://excelvba.ru/code/UsefulCode  
 
 
Sub ЗапускМакросаСНебольшойЗадержкой() ' по мотивам макроса ZVI_Timer  
  ЗадержкаВСекундах = 0.3    ' в секундах  
  НазваниеМакроса$ = "test"    ' этот макрос будет запущен через 0.3 сек.  
  ЗадержкаВЧасах$ = Replace(Format(CDbl(TimeSerial(0, 0, 1)) * ЗадержкаВСекундах, "0.000000000"), ",", ".")  
   macro = "ON.TIME(NOW()+" & ЗадержкаВЧасах$ & ", """ & НазваниеМакроса$ & """)" ' формируем команду запуска  
  ExecuteExcel4Macro macro ' macro = ON.TIME(NOW()+0.000003472, "test")  
End Sub  
 
Комбинируете эти 2 макроса + простенький код записи результата в очередную ячейку, и всё готово