ПавелW, Помогло, а что вы сделали?

https://disk.yandex.ru/i/3qAOYlFEY-q_LQ
это исходник.

Как только я убрал все данные (ФИО, Должность и т.д) лагать стал меньше. Могу исходник скинуть. там сильно заметнее.

Файл маленького размера. Очень долго открывается и после открытия стопорит эксель, хотя в Яндекс документах работает.
Условного форматирования нет (по крайней мере у меня не отображается.
Очистку форматирования тоже пробовал не помогает.
Ссылка на файл: https://disk.yandex.ru/d/a7ydnqQZMbW0sA